אתם צריכים להתחשב ברגשות האמיתיים שלכם 

כשאתם לא מחוברים לרגשות האמיתיים שלכם, זה מונע מכם להגשים את החלומות שלכם.

כשהרגשות שלכם כואבים ואתם לא פועלים לפי מה שאתם מרגישים, סימן שאתם לא פועלים בהתאם למי שאתם, ושאתם לא פועלים בהתאם לצרכים האמיתיים שלכם.
כשזה קורה, הרגשות הכואבים לא נותנים לכם מנוחה, והדברים החיצוניים ישובו להתדפק על דלתכם.

כשאתם מנסים להיפטר מהבעיות שלכם מוקדם מדיי אתם לא מתחשבים ברגשותייכם, ואז הבעיות חוזרות ומביאות עוד בעיות.

כשהרגשות שלכם כואבים ואתם לא פועלים לפי מה שאתם מרגישים, אתם נסדקים ואז אתם חצויים: חלק אחד אתם - וחלק אחר הרגשות הכואבים שלכם. הרגשות הכואבים שלכם מרגישים כשאתם לא משתפים איתם פעולה.

כשאתם לא נאמנים לרגשות הכואבים שלכם, אתם לא נאמנים לעצמכם, וכשזה קורה הם ירעישו בכל מיני ורסיות פנימיות וחיצוניות.
הם יצוצו במציאות החיצונית - בכל מיני אירועים רגשיים נוספים, עד שתכירו בהם.

זה לא מספיק להם שאתם מרגישים אותם. הם לא נהנים ולא מרוויחים מכך שאתם סובלים, זה לא עוזר להם כשאתם קורבן, להיפך, זה מחליש אותם ומפריע להם.
הם זקוקים להכרה שלכם בהם, לתמיכה שלכם בהם, הם זקוקים שתתחשבו בהם, רק כך תוכלו לפעול נכון, בהתאם למצב האמיתי.

אתם מתחילים להבריא כשהרגשות שלכם כואבים ואתם מדברים, מתנהגים ופועלים על-פי מה שאתם מרגישים. זה סימן ברור לכך שאתם מזדהים איתם, נאמנים להם ומחברים בינכם לבינם. המצב הזה הוא הדדי, כשאתם נאמנה להם הם נאמנים לכם.

זהו סימן ברור שאתם מכירים את עצמכם.

כשאתם מזדהים עם הרגשות הכואבים שלכם ואתם מחברים ביניכם לבינם אתם כבר לא מפוצלים. אתם מי שאתם, אתם אמיתיים, אתם האני-האותנטי.

ה ל ל ו י ה !


עכשיו אתם מבריאים, אתם מרפאים את הפצעים ואת הרגשות הכואבים שלכם.


כשיש בחייכם אנשים שאין להם מחויבים פנימית כלפיכם והם לא נאמנים, הם יכולים להיות האנשים הקרובים ביותר - משפחה וחברים קרובים, אתם חייבים לשים להם גבולות.

אתם צריכים לעמוד איתם על שלכם, ולהגדיר להם את הגבולות שלכם כדי שלא יפגעו בכם, יבודדו וישפילו אתכם. זהו הצעד הראשון בקשר שלכם איתם, אחרת לא תוכלו להבריא, אחרת לא תוכלו להתחזק.
הם יבינו שאתם מישהם שמסוגלים לעמוד על שלכם.

הקושי, הכאב והסבל, זה לא דבר שמסתדר עם הראייה האופטימית שאתם אמורים לבחור בה. לכן עלייכם להוציא את הקושי, הכאב והסבל מחייכם.

שליטה שלכם במצב היא מקור של ביטחון, יציבות וגבולות עבורכם. כדי למנוע מצב של חוסר נאמנות וחוסר מחויבות כלפיכם, אתם צריכים לפתח גישה שונה ויעילה יותר לקשרים.

עליכם להיות בשליטה יותר גדולה, לשמור על יציבות הקשר ולדעת להציב לאדם השני גבולות ברורים כבר מתחילת הקשר. עליכם לדעת לעשות שימוש יעיל בסנקציות ובדרכי שליטה אחרות, כדי למנוע מצב של אנרכיה בקשר.

ללא מערכת גבולות וחוקים ברורה, שאותה אתם אמורים ליצור ולשמר מול האנשים מולכם, מתקבלת אצלם התחושה שאיתכם הכול אפשרי, הכול נסלח, אין מחיר ואין אחריות.


"לריב נכון"


אין לריב נכון, יש לנהל קונפליקט נכון.
אנרגיה של ריב היא לא אנרגיה תומכת. לריב זה כשיש שניים שמחליפים דברים, משפילים, פוגעים.
צריך לדבר בכנות רגשית, לשמור על תקשורת פתוחה ולבוא ולהעלות את הקונפליקט.
זה - לא נקרא לריב.
זה נקרא לא לשמור דברים בבטן, לא לוותר על האני, על האהבה, על הכבוד, על תשומת-הלב.

אחרת, גם אם יהיה אפשר לבנות מחדש עם האחרים מערכת-יחסים שונה, לא תוכלו לבנות איתם מערכת-יחסים בריאה עבורכם.

זה באחריות שלכם. עליכם לקחת בעלות על הבריאות הנפשית והפיסית שלכם. הבריאות ושלוות-הנפש שלכם היא החשובה, והיא המובילה.


כאב הוא לא מצבכם הטבעי


כאב הוא לא מצבו הטבעי של האדם, אי-אפשר לחיות עם כאב.

אחרי שחוויתם ועברתם אכזבה כואבת, תציבו לכם מטרה - להתגבר על זה. ההערכה העצמית שלכם תהיה בריאה וגבוהה. כשאתם מחלימים אתם משתנים, אתם משנים את נקודת המבט שלכם לגבי המצב, אתם מתפכחים.

אתם זקוקים סביבכם לאנשים שתומכים בכם.
אתם צריכים להיות בסביבת אנשים שעוזרים לכם ושהם בעדכם.
אם אין לכם תמיכה מהמשפחה עליכם לפעול באופן עצמאי, ולהמשיך להתעכב על עצמכם - עם או בלי תמיכת המשפחה.

אתם צריכים למקד את רוב האנרגיה שלכם, לכוון את עיקר הזמן, את תשומת-הלב ואת המשאבים הכי גדולים - בריפוי ובהבראה שלכם.

זהו אחד הדברים המכבדים ביותר שאדם יכול לעשות למען עצמו.

חתום בנשיקה,